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第27回庄築会親睦旅行

15/11/02 9:54 |

広島に一泊二日で行ってきました:b_body_jump:

羽田空港から飛行機に乗り広島空港に到着飛行機

バスにて最初の観光地である『宮島』に向けて出発バス

今回お世話になった『福山観光バス』さんと車内の様子:hiyoko:

宮島口にてバス降りフェリーにて宮島に渡ります:ukiuki:

宮島までは乗船時間は約10分船

すごくいい天気で展望デッキは気持ちがよかった:hare:

宮島に到着:hakusyu:

街中を歩きながら食事場所の『鳥居屋』を目指します:ecoemoji1:

お昼ご飯は『あなご陶板と牡蠣フライ御膳』exclamation

お腹空きまくりだったのでおいしかった:wa-i:

食事後は世界文化遺産の『厳島神社』の見学と宮島散策です:neko:

大鳥居をバックに参加者全員で集合写真を撮りましたカメラ

一緒に写ってくれたバンビ:kaomoji1:

大鳥居は地中に埋まっているのではなく大鳥居そのものの重さで立っています:uso:

厳島神社は学生と観光客で大混雑です:cat_5:

テレビでよく見る朱色の社殿ほっとした顔

五重塔も朱色ウィンク

そろそろ歩くのがしんどくなってきた:ganba:

宮島観光を終えて次は広島市内に向かいました:ecoemoji2:

まずは世界文化遺産の『原爆ドーム』を見学クラブ

いろいろ考えさせられます考えてる顔

原爆死没者慰霊碑(広島平和都市記念碑)スペード

広島平和記念資料館を見学し戦争の悲惨さ目の当たりにしました:gaaan:

その後は自由行動なので、市内を散策してからホテルへビル

夜の宴会は『酔心本店』にてフグのコースですウッシッシ (顔)

フグを堪能しながらビンゴゲームで盛り上がり宴会も終了:gakki:

2次会もお酒が進み盛り上がりました:beer01:

朝早くから夜遅くまで動いていたのでさすがに疲れました:kero1:

ホテルの部屋から見える広島市内の夜景がすごくきれいでしたカメラ

2日目の朝ですexclamation

今日もいい天気です:hare:

心配していた二日酔いもなく朝ごはんもおいしかった:kaoemoji5:

2日目の観光は『広島城』から始まりますうれしい顔

途中路面電車でパチリカメラ

広島城に到着:hoshi1:

みなさん昨日の疲れが出ているようです冷や汗 (顔)

広島市内から呉市に移動です:ecoemoji2:

国内で唯一潜水艦を間近で見ることができる公園『アレイからすこじま』に到着:ukiuki:

ここは呉が海軍の本拠地だったことを偲ばせるエリアですムード

折角なので記念撮影カメラ

いよいよ最後の観光場所となる『大和ミュージアム』に向かいますダッシュ (走り出すさま)

バスを降りて向かう途中巨大な潜水艦が見れました冷や汗2 (顔)

ミュージアムには戦艦大和・零戦・人間魚雷の回転などが展示してあります:cat_5:

お昼ご飯は海上自衛隊監修の『海軍カレー』で少し辛いがおいしかったです:wa-i:

強行スケジュールであっという間の2日間だったが思い出深い旅行となりました:hakusyu:

 

KONI

ラーメンⅤ

15/10/03 18:06 |

最近大宮に出かけることが多かったがそろそろ用事も済みそうなので以前から気になっていた『葱次郎』に行ってきた:ecoemoji2:

この辺はラーメン屋さんが多く半径50m位に人気のお店が3軒あり普段はどこも行列が出来ている:ga-n:

並ぶのを覚悟してお店に向かうと今日は空いていて待たずして入店できた:irassyai:

つけめんとラーメンで悩んだが初めてのお店なのでオススメになっている「豚骨魚介つけめん」を食すことに:kaoemoji5:

 

10分位で着丼どんぶり

トッピングは味玉・のり・メンマとスープの中にチャーシューが入っておりサービスでキャベツともやしの温野菜も着いてきた:b_body_jump:

いざ実食わーい (嬉しい顔)

かなり濃厚なつけ汁で最近食べた中では一番うまい:wa-i:

温野菜が箸休めにちょうどいい:hakusyu:

最後のスープ割もすごくおいしい:kaomoji1:

さすが激戦区にお店をかまえるだけのことはあると思った:kaomoji7:

 

KONI

天気予報

15/09/28 9:57 |

今日は我が家の天気予報を紹介します:hare:

写真の置物は『てりふり人形』という箱根の民芸品で、天候によって男女の人形が出たり入ったりします:kaomoji4:

“晴れ”なら女の人形が、“雨”なら男の人形が家の中から出る仕組みになっており、雨になる日は降り出しよりも早く男の人形が出て来るようです:wa-i:

屋根のてっぺんにある軸が空気の湿気具合を感じてねじれることによって、人形が動くという、ユニークな置物です:kaomoji1:

意外とあたりますので助かってますわーい (嬉しい顔)

 

KONI


ラーメンⅣ

15/09/27 20:00 |

若葉にある『麺処元気屋』に行ってきました:b_body_jump:

日曜日の昼過ぎということもあり、ものすごく混んでいて駐車場もいっぱいだったけど、待たずに席に通されました:yosya:

今日は朝からいろいろ動いてお腹が減っていたのでつけ麺の(大)にしてみよ:kaoemojiA:

ちなみに(並)と(大)は値段が一緒なのだ:hoshi1:

混んでいるせいか食券を渡して20分過ぎで着丼どんぶり

お腹がペコペコで限界です:kaoemoji1:

濃厚なつけ汁が太麺によく絡んでおいしいです:kaoemoji5:

大盛りは麺400gでしたがペロリと完食しました:hakusyu:

店員さんの感じもよく子供連れでも安心です:kaomoji7:

ただ食券が買いづらいので食べに行く方は注意してくださいね:hei01:

 

KONI

ウォーキング、始めました。

15/04/17 15:32 |

皆様、お疲れ様です。

だいぶ春らしい季節になってきました。

今年は寒い土日が多く、花見に行けずに終わってしまいました:dash:

来年は桜の下でピクニックが出来たらと思っています。

さて、話は変わりますが、ここ5ヶ月くらいで4㎏太りました:kaminari:

無類のお菓子好きのせいでしょうか…:shock:

もともとポッチャリなので:ase1:(デブではない!と自分では思っていますが…)

さすがにこれはヤバイ:!!!:と思い、ダイエットを考え始めました。

過去にダイエットはいくつか試しました。

マイクロダイエット、酵素ダイエット、サウナスーツ着用ランニング、

ジム通い、巻くだけダイエットなど…

マイクロは2年で5㎏痩せましたが夕飯を置き換えるので、

食べ盛りの20代前半にはなかなか厳しかった:body_deject:

夜の置き換えはキツかったので、浜田ブリ○○ーさんも痩せた!!と

酵素ダイエットに食いつきましたが、

朝の置き換えは私にはあまり効果がなかったです:sad:

どちらも値段が高価なので、何年も続けるのは、

私は経済的に厳しかったです:ga-n:

手軽にできると思い、夕飯を豆腐ともずくにし、ランニングにも挑戦しましたが、

膝が痛くなっただけで、あまり効果はなく、

おかげで豆腐ともずくがニガテになってしまいました:naku:

ダイエットは続ける事が大事で、すぐに変化する訳じゃないのに、

つい、「これだけやってるのだから効果があるだろう」と、

すぐに劇的変化を求めてしまって…

まぁ、でも努力が足りなかったですね:kaomoji2:

失敗を踏まえ、お金をかけず、続けられるもの…と考え、

趣味も兼ねてウォーキングする事にしました:nikukyu:

夕飯を食べた後に、週2〜3回、1時間程度歩いています:wakaba:

2月中旬から始めて1ヶ月半くらい経ちました:upup:

つい期待してしまい、体重計に何度も乗ってしまうのですが、

やっぱりすぐに効果が出ず、太ったり痩せたりの繰り返しで

心が折れてしまいそうになるので、

体重計に乗るのをしばらくやめようと決めました。

ウォーキングを始めたころはまだ寒く、

風を通しにくいトレーニングウェアーを持っていなかったので

まずは形から:body_stretch:と思い、しまむらさんで3000円以内のものを購入:mrgreen:

 

 

 

 

 

試着しませんでしたが、Мサイズだから大丈夫だろうと購入しましたが、

着るととパツパツ:gaaan:

ゆったり着れるまで痩せなくては:kaomoji5:

 

 

 

 

 

ウォーキングといえば万歩計!

体重や歩幅によって消費カロリーが違いますが、

歩数からのトータルカロリー、脂肪燃焼g、、km、歩いた時間が出ます。

一日一万歩を目安に挑戦してる所です。

 

 

 

 

 

ウォーキングの時は必ずウェイトを着けるようにしてます。

足は1kg、手は300gです。

ネットを観ると、効果ありとなしに分れるので、

着けるのがいいのかわかりませんが…

 

 

 

 

 

運動靴がなかったので、ついこの前流通センターさんで購入。

1890円と破格でした:wink:

前はアディダスのスタンスミスで歩いていたのですが、重くて:down:

軽くて歩きやすくなりました:hoshi1:

後はできるだけお腹いっぱい食べないとか、大好きなお菓子の量を減らすとか、

食事は野菜から食べる等、小さい事を気を付けています。

上にも書きましたが、「巻くだけダイエット」のChihiroバンド。

 

 

 

 

 

だいぶ前に購入したのでボロボロですが、骨盤に巻くと良いらしいです:sinme:

 

 

 

 

 

最近100均で購入した足ツボボードです。

私には痛すぎて乗れない…

不健康なのだろうか…

少しずつ慣らしてる所です:nezumi:

毎日お風呂上りにバンド巻き〜の足踏み〜の、やってます。

前はクワバタさんのコアリズムさながら、

腰を回しながら、ドライヤーかけてました(笑)

いつまで続けられるかわかりませんが、

気長に楽しみながら、体重も減っていけばいいなと思っています:ganba:

私を知って下さっている方、道で会っても「痩せてないな!!」

と言わないようにお願いします:hamster_4:

 

 

友蔵


夢の国に行ってきました

15/03/13 9:10 |

お休みをもらって嫁ちゃんとディズニーリゾートに行ってきました:kaoemoji5:

朝6時半ホテルに到着!


 

 

 

 

仮チェックインをしてホテル専用のシャトルバスで夢の国へ出発:gakki:

1日目はディズニーシーです

 

 

 

 

 

入園してすぐに会えました:wa-i:

 

 

 

 

 

ものすごく混んでおり人気のアトラクションは120分以上待ちです:ase1:

ファストパスをとるのにも長蛇の列のため空いているアトラクションから

覇していくことにして歩いているとドナルドダックのバケットの

キャラメルポップコーンがあったので早速購入

 

 

 

 

 

朝飯抜きでお腹が空いてきたところにいい匂いがしてきたので

すごいボリュームの『スモークターキレッグ』をガブリ

 

 

 

 


いくつかアトラクションに乗ってランチとなりました


 

 

 

 

午後は混んでながらも順調にアトラクションに乗ることができ少し早目の夕食となりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいお値段だけあってなかなかおいしかったです:kaoemojiA:

夕食後は『ファンタズミック!』を観るための場所取りをかねて夜の園内を散策しました


 

 

 

 

寒かったけど『ファンタズミック!』とても良かったです:hakusyu:

 

 

 

 

 

 

2日目はディズニーランドです

昨日歩きまわったので足が痛く疲れもありますがガンバリマス:ganba:

ランドに到着してビックリです:cat_5:

すでにゲート前にはおそらく昨日の3倍はいるのではと思うくらいの人が列を作っています:orooro:

アトラクションの長時間待ちは覚悟しました:naku:

 

 

 

 

 

午前中は1時間待ちのアトラクションを数個制覇できお昼はラーメンにしました

,

 

 

 

 

まあ普通のラーメンですが寒かったのでおいしかったです

午後はファストパスをとっておいた人気のアトラクションに乗ることが出来ました


 

 

 

 

今日も早めに夕食をとり、お土産を見ながら『ワンス・アポン・ア・タイム』の観るための場所取りを開始です:body_stretch:

しかし歩くことが出来ないくらい人でごった返しております:kaomoji2:

どうやらショーの開始時間を間違えてしまってたようで見る場所を求めて人が右往左往している状態でした:body_deject:

なんとか観れそうな位置を確保でき、ほどなくしてショーが始まりました

あまり良く観えませんでしたがシンデレラ城に映し出されるディズニーの世界がすばらしかったです:hakusyu:

 

 

 

 

 

こうして夢の国での2日間はあっという間に過ぎました:hei01:

 

KONI

施工例33 クオリティータイプ

15/02/25 15:36 |

 


☆ 用途 型式 仕様 施工のポイント ☆

用途:住宅

型式:QB3×6

建築面積:36坪

屋根:ルーフデッキ
構造:軽量鉄骨造
壁:外-窯業系サイディング
サッシ:アルミ製
床:

施工のポイントコメント


施工例32 クオリティータイプ

15:35 |


☆ 用途 型式 仕様 施工のポイント ☆

用途:住宅

型式:QB3.5×3.5

建築面積:24.5坪

屋根:ルーフデッキ
構造:軽量鉄骨造
壁:外-窯業系サイディング
サッシ:アルミ製
床:

施工のポイントコメント


外観①

外観②

施工例31 クオリティータイプ

15:35 |


☆ 用途 型式 仕様 施工のポイント ☆

用途:事務所

型式:QA3×5

建築面積:15坪

屋根:ルーフデッキ
構造:軽量鉄骨造
壁:窯業系サイディング
サッシ:アルミ製
床:

施工のポイントコメント

 

施工例30 マルチタイプ

15:31 |


☆ 用途 型式 仕様 施工のポイント ☆

用途:事務所

型式:MA3.5×4.5

建築面積:15.75坪

屋根:ルーフデッキ
構造:軽量鉄骨造
壁:外-角波鉄板
サッシ:アルミ製
床:

施工のポイントコメント